Optymalizacja https://www.levelrank.pl SEO

zarządzanie projektami

Czy treści są bardziej kompleksowe, lepiej napisane - co można poprawić u mnie, aby stać się jak najlepszym wyborem na dane słowo kluczowe nie tylko z perspektywy użytkownika, ale też z perspektywy wyszukiwarki. Wróćmy do sytuacji, w której ja sam podejmuję działania w tym celu, żeby pozycja mojej strony w była jak najlepsza. To doprowadza do chęci pójścia na skróty, chęci poświęcenia na to jak najmniej czasu, jak tylko się da, stosowania taktyk, które są szybkie, tanie, niekoniecznie dobre dla mojej strony.

Osobom odwiedzającym stronę nie będzie się chciało tracić czasu na podawanie szczegółowych danych. Okazuje się jednak, że równie dobrze działają treści dłuższe, opisowe, które wskazują, co wydarzy się po kliknięciu albo podkreślają unikalną wartość oferty, np. „załóż bezpłatne konto”, „tak, chcę zapisać się na newsletter”. Teraz przyjmijmy, że sklep zdecydował się zainwestować w dopracowanie strony pod kątem konwersji, co spowodowało jej wzrost 1 %.marketing

Informacje

Dodany: 2018-09-18
Kategoria: pozycjonowanie

Tagi dla artykułu

skuteczne seo
Marzenie by schudnąć i być szczupłym
Pozycjonowanie


Komentarze: 100


  • noavatar.png
    Kalinka | 2018-09-18

    Treningi na płytach 😉Zaprtaszam

  • noavatar.png
    Nina | 2018-09-18

    Jako młoda mama z deficytem czasu jestem zachwycona perspektywą krótkich treningów. Nie mogę się doczekać!

  • noavatar.png
    Pamela | 2018-09-18

    na , a juz pod koniec kwietnia w sprzedaży 😉

  • noavatar.png
    Lubomira | 2018-09-18

    a ile robisz dziennie przysiadów

  • noavatar.png
    Namysław | 2018-09-18

    Mega. Dziękujemy za kolejny przepis na moc! ????

  • noavatar.png
    Hugon | 2018-09-18

    Wszystko zależy po jakim porodzie (naturalnym czy)Wszystko zależy co lekarz ginekolog powie. Generalnie zakłada się, że powrót† do aktywności fizycznej po naturalnym porodzie można planować po 6 tyg. (po połogu), a po – 1 tyg.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Erwina | 2018-09-18

    CZY />można pić go zamiast kawy? słyszałam że dodaje energi?!

  • noavatar.png
    Jeremiasz | 2018-09-18

    Pani lista korzyści jest wielka, ale mój uśmiech i zadowolenie czytając pani wpisy jeszcze większy!

  • noavatar.png
    Enniusz | 2018-09-18

    Mogłabyś podać dokładne proporcje ?

  • noavatar.png
    Iwonka | 2018-09-18

    Chciałam zrobić pudding z samego mleka kokosowego light + nasiona + jagody goji i dałam 2 łyżki nasion na puszkę mleka, ale pudding przez noc nie stężał. Dodałam teraz jeszcze sporą porcję nasion i mam nadzieję, że do południa zrobi się gęsty.Gdzie popełniłam błąd?Pozdrawiam!

  • noavatar.png
    zenon | 2018-09-18

    Książka będzie jeszcze w tym roku

  • noavatar.png
    wlodzislaw | 2018-09-19

    Pani sympatyczna Przyłączam się do pytKasia w pierwszym komentarzu :)))

  • noavatar.png
    Slawobor | 2018-09-19

    Kasiu a też będzie okej?

  • noavatar.png
    Magda | 2018-09-20

    Witam />Jestem stałą czytelniczką bloga ale to mój pierwszy wpis.Zaraziłaś mnie zdrowym stylem życia, treningami, „zielonym” jedzeniem to już moje uzależnienie z którego nie mam zamiaru się leczyć za to dziękuję.Piszę, gdyż od hmmm…8 miesięcy piję soki samodzielnie robione – marchewka, burak, jabłko… warzywa z gospodarstwa rolnego…Ale co??? w czym problem??Usłyszałam wczoraj, że sok zrobiony samodzielnie w sokowirówce może stać tylko 2 godziny gdyż traci po tym czasie swoje właściwości, chlorofil itd.Załamałam się – nie posiadam wyciskarki do soków, którą wtedy reklamowali za 1 , tylko zwykłą sokowirówkę.Proszę odpowiedz – czy 8 miesięcy moich starań na ??? ;/;/Robię sok wieczorem aby wypić go rano, a on wtedy już jest bezwartościowy….Czekam na odpowiedź.Serdecznie pozdrawiam i życzę miłego dnia,Kasia

  • noavatar.png
    Raisa | 2018-09-20

    Witam! mi powiedziec.Kasiu cos na temat rosolu? czy mozna go bez wyrzutow sumienia jesc?

  • noavatar.png
    Kasper | 2018-09-20

    Jakich pomidorów suszonych najlepiej używać? dostępne są te w słoiku w oleju. Jak się domyślam do tego omletu zostały użyte inne?Pozdrawiam!

  • noavatar.png
    Ernesta | 2018-09-20

    Pani warto jeść sól himalajską ?

  • noavatar.png
    Gienek | 2018-09-20

    Czas na pyszną zupę po wczorajszych warsztatach w 🤩🧡

  • noavatar.png
    Józefat | 2018-09-20

    Zrobiłam dziś z mąką ryżowa (1 ) i mogę polecić jako zamiennik. Ciasto wyszlo rzadkie ale w niczym to nie przeszkodziło. Piekłam jako muffiny ok. 1 -1 min (góra i dół)Dla piecioosobowej rodziny warto podwoić ilość składników 😉

  • noavatar.png
    Kryspin | 2018-09-20

    niesamowita motywacja i wsparcie ! <3

  • noavatar.png
    Edmund | 2018-09-20

    Pani w innym przepisie na „pudding pisze że nie poleca mleka sojowego,a tu przepis na naleśniki z mlekiem sojowym w składzie.Proszę nie odebrać tego za atak, tylko już się pogubiłam

  • noavatar.png
    Hubysław | 2018-09-21

    Pani chciałabym kupić mus kokosowy. Ale zastanawiam się jaką ma konsystencje? jest jak olej kokosowy?

  • noavatar.png
    Brygida | 2018-09-21

    Super pomysł z przepisami na święta, szkoda, że są takie same jak w tamtym roku

  • noavatar.png
    Jarosława | 2018-09-21

    *1 oczywiście tam miało być :]

  • noavatar.png
    Gotard | 2018-09-21

    Kasiu ten puding jest cudowny! wylizuje miseczke 😉 , dawno nie jadlam tak pysznego i prostego w wykonKasiu 2 sniadanka. Polecam!

  • noavatar.png
    Izolda | 2018-09-21

    Wykonuje treningi juz od miesiaca z najnowsza plyta sa swietne. Codziennie walcze z soba by wstac rano godz wczesniej by zrobic trening

  • noavatar.png
    Efrem | 2018-09-21

    Chcialam zapytac odnosnie syntezy wit. D i aplikacji filtrow? i czytalam, ze zeby wit.D zostala zasyntezowana nalezy przybywac na sloncu wlasnie w godzinach okolo poludniowych (dla) z odkrytymi ramionami/rekami bez uprzedniej ochrony filtrami w czasie okolo 1 i co wazne nie brac zaraz po prysznica lub kapieli. Wydaje sie to sprzeczne z aplikacja filtru na 1 -1 przed wyjsciem na />Co do kosmetykow z filtrami rowniez mozna narobic sobie wiecej szkody niz pozytku, spora ich czesc zawiera toksyczne zwiazki, ktore latwo przenikaja przez skore. Przy ograniczonym budzecie nie warto kupowac ‚taniego’ produktu (tu ze zlym skladem). Niestety tu potrzebna jest umiejetnosc analizy skladnikow !! rozwiazaniem wydaje sie zastosowanie dobrej jakosci oleju kokosowego, ktory ochroni skore jak i wlosy, nalezy tylko pamietac, ze to zdrowy odpowiednik na pierwszym miejscu jest umiar jak we wszystkim !!Pozdrawiam i milego, zdrowego plazowKasia wszytskim

  • noavatar.png
    Filemon | 2018-09-22

    Mmmmm a ile to ma kalorii?:)

  • noavatar.png
    Patryk | 2018-09-22

    Jak ja na to czekałam!

  • noavatar.png
    Nażyr | 2018-09-22

    Kasiu, a co z ekologicznym białkiem ryżowym, które piję po treningu? może mieć ono jakiś wpływ w starKasiu się o ciążę? o tym na internecie, ale nic nie ma o tym 🙁będę wdzięczna za odpowiedź

  • noavatar.png
    Barnaba | 2018-09-22

    Kulki wyszły okej. Wszystko się kleiło i ten smak pycha!!!? alarm daktyle skladniki miałam super jakości. Polecam

  • noavatar.png
    Czesio | 2018-09-22

    Pani dziękuję za porady na pewno skorzystam!

  • noavatar.png
    Cezaria | 2018-09-22

    czy przysiady są odpowiednie dla kobiet w ciąży?

  • noavatar.png
    wlodzislaw | 2018-09-23

    Witaj, pytanie odnośnie nasion chia, czy kobiety ciężarne i karmiące piersią mogą je spożywać i ew. w jakich ilościach????

  • noavatar.png
    wiola | 2018-09-23

    Pani wydKasia specjalnego nie kupie bo posiadam pierwsza wersje, wiec szkoda mi pieniędzy na kupno rozszerzonej wersji aczkolwiek czekam na kolejne publikacje 😉

  • noavatar.png
    Elka | 2018-09-23

    Kasiu ! tefo kurczaka razem z warzywnymi placuszkami. Mniaami! w wykonKasiu i smaczne. Uwielbiam przepisy!;)

  • noavatar.png
    Barnim | 2018-09-23

    Widzę… „Ja nie zrobię? wydaje się proste…”.Myliłam się… skończyłam… />Jutro muszę zrobić jeszcze raz… poćwiczyć…Własna słabość – najlepsza motywacja

  • noavatar.png
    Ilza | 2018-09-23

    Kasiu a co powiesz o mące orkiszowej? że zawiera gluten, ale chyba jest zdrowsza od pszennej i ma mnie glutenu? raczej nie …

  • noavatar.png
    Ingryda | 2018-09-23

    Mus nie zawiera żadnego dodanego cukru.Tam jest 1 %kokos.

  • noavatar.png
    Bogusława | 2018-09-23

    Taki to sam skarb i prawdziwa duma :)).Jak zawsze :))

  • noavatar.png
    Epifan | 2018-09-23

    już wkrótce

  • noavatar.png
    Magnus | 2018-09-23

    Zawsze powtarzam, że jeśli spożywamy posiłek składający się zarówno z węglowodanów i białek to wtedy zachowujemy kolejność jedzenia: najpierw węglowodany, a na końcu białka.

  • noavatar.png
    Noemi | 2018-09-23

    ja piję taką kawę w weekendy:) zostawiam sobie przyjemność picia tej kawki na sobotę i niedzielę bo dobrym śniadanku, kiedy człowiek ma więcej czasu na celebrowanie śniadKasia :)))) pozdrawiam <3 jakie mleko kokosoweKasiu używasz?

  • noavatar.png
    Felicjan | 2018-09-23

    Czy mogę dodać banana albo „jajko ” z siemienia lnianego i będzie dobra konsystencję do smażenia?

  • noavatar.png
    Nadia | 2018-09-24

    Już trzeci dzień z nią ćwiczyłam i faktycznie jest ekstra! szaleństwo dzięki za dawkę motywacji i zarażanie

  • noavatar.png
    Dalwin | 2018-09-24

    Cieszy oczy taki dres!

  • noavatar.png
    Ignacy | 2018-09-24

    Mazurek pyszny. Robimy już 3 raz tylko z większą ilością daktyli.

  • noavatar.png
    Mira | 2018-09-24

    Witaj! mam problem z objadaniem sie, np. jem ryż z pomidorami, niby mało kaloryczne i zdrowe, ryż daje uczucie sytosci wieksze od ziemniaków, jakies 3-4 godziny, jem podwójna porcje, ja objadam sie zdrowym jedzeniem, hehe,co rozpycha żoładek i powoduje ze trening nie daje rezultatów (trenuje co drugi dzien na siłowni wszystkie grupy miesniowe, nie rozbijam treningu na poszczególne partie ciała jak inni) i co drugi dzien szybki chód 5-6 km) nie daje rezultatów, zauważyłem ze najważniejsze jest jesc małe porcje, ale to strzasznie trudne gdy nam smakuje, np. orzechy ceshaw i migdaly, cieżko mi sie pochamowac, obżarstwo to mój problem oraz objadanie sie przed snem.Pozdrawiam i czekam na porade

  • noavatar.png
    Alicjana | 2018-09-24

    Kasiu, chcialabym się zapytac o pieprz cayenne. slysze o nim często w róznych przepisach, ze jest odchudzajacy… czy to prawda?jakie inne zalety są tej za odp. Pozdrawiam:)

  • noavatar.png
    Marceli | 2018-09-24

    Pani a czym zastąpić mleko kokosowe? kokosa mogę jeść wszystko ale z nieznanych przyczyn po mleku kokosowym dostaję skrętu żołądka.Pozdrawiam cieplutko!

  • noavatar.png
    Mirek | 2018-09-24

    Kasiu czy zrobisz jakiś event w lub ? o odpowiedź

  • noavatar.png
    Bożena | 2018-09-25

    Gzie można zamówić

  • noavatar.png
    Smyslaw | 2018-09-25

    Czy kaszę jaglaną można zastąpić innym produktem? jak tak to jakim? ja raczej nie lubię tego produktu.

  • noavatar.png
    zuza | 2018-09-25

    Zdecydowanie przysiady! co myślisz, żeby przy „wyjściu do góry” jeszcze stawać na paluszkach – też urozmaica przysiady oraz chyba działa na łydki ? 😉

  • noavatar.png
    Budzisław | 2018-09-25

    Ja robie i zabieram do pracy, pycha sa te kulki szczegolnie w okresie ziomowym, kiedy jest apetyt na cos kalorycznego

  • noavatar.png
    Gaweł | 2018-09-25

    Koniecznie muszę wypróbować ten przepis

  • noavatar.png
    Lesława | 2018-09-26

    Bo włożyła w tą apkę dużo pracy, na pewno nie była sama, musiała zatrudnić ludzi do pomocy, mieli pracować za darmo?! byś się na to zgodziła?!

  • noavatar.png
    Beatrycze | 2018-09-26

    Z całym szacunkiem tekst o niczym.Skoro jest tytuł „Nawyki” to wypadałoby napisać jak je np. wyrobić

  • noavatar.png
    Drogomir | 2018-09-26

    no mam nadzieję, że na tym nie koniec 😉

  • noavatar.png
    Jarowit | 2018-09-26

    Kasiu, ciekawy wpis. Dałabyś jeszcze link do przepisów na sniadKasia b/t bo naczytalem się, jadłbym, tylko nie wiem co

  • noavatar.png
    Adrianna | 2018-09-27

    Kasiu kochana…. Mam synka, który przyszedł na świat miesiąc po. Zanim zostałam mamą żywienie takich malutkich dzieci było dla mnie wielką niewiadomą. Obecnie robię co mogę, aby mój mały jadał zdrowo, bo doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że inwestując swój czas w przygotowywanie wartościowych posiłków dla dziecka jest najlepszą inwestycją w jego zdrowie, która w przyszłości zaprocentuje. Gdybyś tylko słyszała komentarze wielu moich znajomych, którzy również są rodzicami, na temat odżywiKasia dzieci…. Czasami odpuszczam, żeby nie kłócić się z nimi i nie wyjść na wariatkę. Załamuje mnie fakt, że tak niewiele osób przywiązuje wagę do składu kupowanych produktów. Koleżanka, która kiedyś widziała jak w sklepie czytam etykietki śmiała się ze mnie, mówiąc, że mam obsesję. Ręce opadają. Poniekąd może miała rację, ponieważ moją obsesją jest zdrowie moje i moich bliskich. Ze swojego doświadczenia zaobserwowałam, że tłumaczenie ludziom co jest dla nas i dla naszych maluchów zdrowe, a co nie, to typowo syzyfowa robota.

  • noavatar.png
    Lidia | 2018-09-27

    Zblendować orzechy na gładką masę aż wytrąci się olej.

  • noavatar.png
    Goszczuj | 2018-09-27

    Kasiu, przyznam szczerze, że z początku sceptycznie podchodziłam do aplikacji.. 😉 zawsze przy płytach i jakoś nie mogłam przekonać się do ćwiczeń z telefonem. 😉 końcu spróbowałam i koniec..przepadłam. 😉Meeeeega aplikacja! :*

  • noavatar.png
    Gostmił | 2018-09-27

    Kasiu nie wiem jak to robisz, że zawsze jak szukam informacji na dany temat ona akurat pojawia się u słowa do rodziców nie przemawiają, nie wierza, że jedzenie po treningu jest tak ważne więc może twoje pomogą!Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Emiliusz | 2018-09-27

    O matko, to jest rewelacyjne! ze sklepu się przy tym chowa! i smak pierwsza klasa! super gęstnieje po przelKasiu i jest mega puszyste 😍 więcej takich przepisów!

  • noavatar.png
    Salomea | 2018-09-27

    Cudowny przepis dziękuje

  • noavatar.png
    Bazyla | 2018-09-27

    Interesuje mnie skorzystanie z tej diety, tym bardziej ze mięso jem sporadycznie, praktycznie czuje że go nie potrzebuje. Zastanawiam się tylko czy produkty niewykorzystane z pełni do przepisu (1 plaster ananasa, 1/2 cukinii) zostaną wykorzystane na drugi dzień? chciałbym wyrzucać reszty….

  • noavatar.png
    Luiza | 2018-09-28

    Witam, niestety nie moge nigdzie śmietany ryżowej znaleść. Czym moge ja zastąpić?

  • noavatar.png
    Bohusz | 2018-09-29

    a to w i bywają produkty

  • noavatar.png
    Gniewomir | 2018-09-29

    Wiele osób nie ma enzymów odpowiedzialnych za trawienie niektórych cukrów – głównie glutenu i laktozy. W takim przypadku trzeba odrzucić ich źródła ze swojej diety – wszelkie zboża (poza ryżem gdy ktoś uważa go za zboże) i mleko. Inaczej pojawiają się problemy trawienne – na zasadzie podobnej jak wKowalski

  • noavatar.png
    Lechosława | 2018-09-29

    Kasiu, czy mogę ćwiczyć z nowa płyta jeśli nie jestem w ciąży a chciałabym wzmocnić mięśnie i kręgosłup?

  • noavatar.png
    Ewald | 2018-09-29

    Rama technician uwaga. Korzystam z telefonu i 1 otwiera się bez treści, są zdjecia ale tekst się nie wczytuje. Pdf1 działa bez zarzutu.Nie mam możliwości otworzyć tego na kompie, bo jestem za granica. Czy tylko jamam podobny problem czy byłaby mozliwosc, żeby to jakoś rozwiązać? />Wesołych świat dla wszystkich hehehhe

  • noavatar.png
    Cieszysław | 2018-09-29

    Tytuły książek wskazują, że ma pani opanowany język angielski perfekcyjnie. To ważna umiejętność. Dieta wegetariańska jest pozytywna ale nie zawsze. Czasami dochodzi do różnych komplikacji. I trzeba o tym pisać i mówić. Pozdrowienia.

  • noavatar.png
    Kryspina | 2018-09-29

    Rozumiem, że ten wpis jest częścią książki. Musi to być doskonała książka. Gdy porusza takie kwestie. Jestem tak po prostu pod wrażeniem. Pozdrowienia dla idealnego pisarza- jeśli można tak określić.

  • noavatar.png
    Gosia | 2018-09-30

    Hej !Kasiu mam pytanie czy zamiast proszku zasadowego mozna zastosowac proszek z zielonego jęczmienia ? go stosowac ?

  • noavatar.png
    Apoloniusz | 2018-10-01

    Dawki są specjalnie tak skomponowane, aby brać raz dziennie. Należy stosować wedle zaleceń.

  • noavatar.png
    Barbara | 2018-10-01

    Dobry wieczor, co zrobic kiedy masa jest zbyt sypka i nie sa sie uformowac kulek?

  • noavatar.png
    Melchior | 2018-10-01

    Diana mam pytanie jak nazywa się ta apteka. Będę wdzięczna za odpowiedź.

  • noavatar.png
    Kasia | 2018-10-01

    Wszystko bezglutenowe czy ktoś ma celiakie , nie toleruje gluten przecież tylko ludzie chorzy nie jedzą glutenuJeśli nie musimy przechodzić na trudną i kosztowną dietę bezglutenową, nie róbmy tego. Korzystajmy z dobrodziejstw natury, które tak rozmaicie możemy komponować na talerzu. Jeśli natomiast szukamy sposobu na zdrowy styl życia lub pozbycie się kilku spędzających sen z powiek kilogramów, wykluczmy z diety ciasta, ciasteczka, nachosy (bezglutenowe, bo kukurydziane) czy też nieszczęsne buritos. Za to z rozkoszą zjedzmy na śniadanie porządną kanapkę z chleba – łatwo łamiącego się od zawartych w nim pestek i ziaren, a na obiad pełnoziarnisty makaron z sosem z dojrzałych od słońca pysznych rodzimych pomidorów i świeżej bazylii. Bo pamiętajmy, że zawarty w nich gluten nie jest naszym wrogiem.

  • noavatar.png
    Ambroży | 2018-10-01

    Cześć;)A tą mąkę kasztanową można zastąpić czymś innym?Dziękuję.P.S reklama superowa;D jesteście mega fajni i pozytywni;D

  • noavatar.png
    Leon | 2018-10-01

    Miało być „????????????” a nie „???”

  • noavatar.png
    Izka | 2018-10-01

    Witam dzien zaczelam od szklanki cieplej wody z odrobiną soku z cytryny,obiad o 1 – 1 koktajlu(ananas,banan,kwi,liscie szpinaku,chia,woda) a wieczorem chyba jakąs zupke krem.I tak mam zamiar przetrfac do konca tygodnia!Zapraszam na bloga

  • noavatar.png
    Gustaw | 2018-10-02

    Witam czy mogla bys napisac jaka jest kalorycznosc tego chlebka i tarty z jablkami z gory dziekuje

  • noavatar.png
    Cezariusz | 2018-10-02

    Ależ to był cud malina event!!Energia po buzowała tak, że nie można było usnąć a jak się już usnęło to zaraz człowiek się budził i rozmyślał ile super energie pochłonął Kasiu dziękuję raz jeszcze i całemu teamowi. Organizacja imprezy na najwyższym poziomie. Progrma „artystyczny” strzał w dziesiątkę.Katrin zumba – mega super – zakochałam się i już jutro spieszę w moim klubie na zajęcia z zumby:). Twoje ćwiczenia…petarda…bałam się ich jak cholera ale…większą połowę dawałam rade zrobić…także…szacun, dziękuje całuję i kolejny cel to obóz…ale najpierw muszę wyleczyć kKasiuno bo chcę ćwiczenia robić na 1 % a nie połowę.Kasiu dziękuję, że jesteś!Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Remig | 2018-10-02

    Mazurek pyszny. Robimy już 3 raz tylko z większą ilością daktyli.

  • noavatar.png
    Budzisław | 2018-10-02

    Kasiu nie uwierzysz gdzie w sobotę kupiłam batony, w ….aptece w małym mieście

  • noavatar.png
    Erhard | 2018-10-02

    o tak:) też z chęcią bym przeczytała:)

  • noavatar.png
    Lech | 2018-10-02

    Kasiu ile szt placuszków wychodzi z przepisu?

  • noavatar.png
    Dobrosław | 2018-10-02

    Ciekawy przepis! i do tego jak smacznie te kotleciki wyglądają <3

  • noavatar.png
    Rudolfa | 2018-10-02

    Też się zastanawiam czy mogę mojemu alergikowi dać siemię zamiast jaja

  • noavatar.png
    Długomił | 2018-10-03

    Kasiu , mam pytanie , co myślisz o piciu koktajli na śniadanie i kKasiucje w celu schudnięcia?

  • noavatar.png
    Hubysława | 2018-10-03

    Witam. Mam grupę krwi i odżywiam sie w/g pięciu przemian. Polecane owsianki chyba nie są dla ,mnie dobre? tym jakie ćwiczenia wykonywać żeby wyrzeźbić sylwetkę a nie było to intensywne? uwielbiam chodzić na siłownie ale ciagle mam problemy zdrowotne ( torbiele jajników ) a przy tym nie wolno się forsować….mam ciało jak galareta a tu za pasem wakacje….pozdrawiam

  • noavatar.png
    Edward | 2018-10-03

    Warto być aktywnym głównie dla siebie samego, żeby dobrze czuć się w swoim ciele, akceptować i zachować sprawność fizyczną na długie lata !!!

  • noavatar.png
    Gustaw | 2018-10-03

    Kasiu ,a czy można zamienić na śliwki ?albo podsuniesz pyszny przepis ze śliwkami

  • noavatar.png
    Kleopatra | 2018-10-03

    Na jakiej stronie można zamówić płytę? i nie mogę znaleźć:(

  • noavatar.png
    Bożeciech | 2018-10-03

    Ale pysznie wygląda! lunchboxy i sama robię baaardzo często. Ostatni ziemniaczany robiłam z ciecierzycą i kiszonymi ogórkami pomidorkami koktajlowymi też chętnie spróbuję dnia!!

  • noavatar.png
    Fortunata | 2018-10-03

    Fajny przepis, wyprobuje, w zasadzie probuje po kolei, przynajmniej nie musze wymyslac „co dzis na obiad” 😉Nie wyszla mi jedbak zupa ze szparagow:/ kupilam zielone, nie obieralam, gotowalam 1 min, zmiksowalam i lipa;) cala zupa pelna ciagnacych sie sznurkow:( postanowilam przelozyc do termomixa i tam zmiksowac, ale tez byly jakies pozostalosci, az w koncu przetqrlam przez sitko…tylko musiałam wyrzucic i ten krem wodnisty sie zrobil;) cos zrobilam nie tak?? musze sienpogodzic z nitkami w zupie szparagowej?

  • noavatar.png
    Liberat | 2018-10-03

    Mam takie pytanie trochę z innej beczki, a mianowicie czym można zastąpić słodycze? mi na czymś zdrowym i o jak najmniejszym indeksie glikemicznym, z powodu tego, iż jestem cukrzykiem. Liczę na jakieś podpowiedzi. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Onufry | 2018-10-03

    Kasiu, podłączam się do pytKasia o ilość ciastek w daktylowcu.

  • noavatar.png
    Grzesiek | 2018-10-03

    Nasiona chia namoczone w wodzie

sprawdzenie samochdu przed penis förstorning sterydy na mase mięśniową muskelbyggning